من ...من السيدات والفتيات من لا تحلم ببشرة متالقة كالحرير , وتصرف لاجل ذلك الغالي والنفيس من مال وجهد ,لكننا نقول ان سرّ تالق البشره ثلاثة امور الحالة النفسيه,الحالة العقلية والاكل الجيد المتوازن واليكم اربعة من انواع الفاكهة التي تعتبر سرّا من اسرار تالق البشرة:
1 ـ ﺍﻟﻤﻮﺯ:
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﻤﻐﻨﺰﻳﻮﻡ، ﻭﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ A،B،E ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻓﻲ ﻣﺤﺎﺭﺑﺔ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﻭﺍﻟﺘّﺠﺎﻋﻴﺪ افضل وقت لتناولة هو الصباح الباكر وعلى الاقل 3 مرات .
2 ـ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ:
ﻳﺘﻤﺘّﻊ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺑﻤﺤﺘﻮﻯ ﻋﺎﻝٍ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C، ﻣﻤّﺎ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﺭﺍﺋﻌﺎً ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ؛ ﻓﺎﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳُﻤﻜﻨﻪ ﺃﻥ ﻳُﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲﺗﻮﺣﻴﺪ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺁﺛﺎﺭ ﺣﺐّ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻥّ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺍﻟﻤﻤﺰﻭﺝ ﺑﻌﺼﻴﺮ ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ، ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻋﺴﻞ ﺍﻟﻨّﺤﻞ، ﻳﻮﻣﻴّﺎً، ﻳﺴﺎﻋﺪﻙِ ﻓﻲ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺟﺴﻤﻚِ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ.
3ـ ﺍﻟﻤﺎﻧﺠﻮ:
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺎﻧﺠﻮ ﻳُﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺰﻭﻳﺪ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﻤﻮﺍﺩّ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩّﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺘﻴﺢ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺘﺠﺪّﺩ ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺷﺒﺎﺑﻬﺎ.
4 ـ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ:
ﺃﻣّﺎ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻓﻬﻮﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻣﻈﻬﺮ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻳُﻜﺴﺒﻬﺎ ﺍﻟﻨّﻌﻮﻣﺔ ﻭﺍﻟﻨّﻀﺎﺭﺓ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻥّ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ـ ﺑﻌﺪ ﺗﺠﻔﻴﻔﻪ ـ ﻳُﻤﻜﻨﻪ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻘﺸّﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲّ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻳُﻌﻴﺪ ﻟﻬﺎ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳّﺔ ﻭﺍﻟﺘﺄﻟّﻖ.
