<?xml version='1.0' encoding='windows-1256' ?>
<rss version='2.0' xml:base='arabaltmed.com' >
<channel>
<title>الطب العربي البديل</title>
<link>arabaltmed.com</link>
<description>موقع الطب العربي البديل,العلاج بالاعشاب,الطب الاصيل,الطب الصيني,العلاج الطبيعي,</description>
<language>ar</language>
<lastBuildDate>09/11/2026</lastBuildDate>
<generator>arabaltmed.com</generator>
<image>
	<title>الطب العربي البديل</title>
		<url>arabaltmed.com/images/rss.gif</url>
		<link>arabaltmed.com</link>
</image>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد زيت اللافندر للبشرة وبعض الوصفات .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2175</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2175</guid>
<pubDate>06/11/2026 14:48:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 زيت اللافندر للبشرة يُـستخدم زيت اللافندر في الطبخ حيث يُضيفه بعض الناس إلى العديد من أطباق الطعام كمادة مُنكّهة تضفي طعماً ونكهة لذيذة. لكن ما لا يعرفه الكثير من الناس أنّ لزيت اللافندر أهمّية وفوائد رائعة يمكن أن يُقدمها لصحة الجسم والشعر وكذلك البشرة. ويعتبر بعض الأشخاص زيت اللافندر على أنه أفضل رائحةٍ مهدّئة يمكن لأي شخص أن يُجرّبها، وذلك لأنه يمتلك القدرة على تهدئة الروح والعقل.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/61120261452151.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2174</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2174</guid>
<pubDate>06/11/2026 14:43:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 زيت اللوز يستخرج زيت اللوز من بذرة اللوز، وهناك نوعين من زيت اللوز وهما زيت اللوز الحلو وزيت اللوز المر، وهما يختلفان عن بعضهما من حيث المكوّنات والخصائص والاستخدامات، زيت اللوز الحلو له رائحة غير نفاذة ولونه أصفر خفيف، وهو من أكثر الزيوت شهرة وانتشاراً للاستعمالات التجميلية في الجسم، كالشعر والبشرة، وذلك لما يحتويه من فيتامينات مهمة ومعادن ومصدر عالي وغني بفيتامين (ي)، وكذلك يعدّ مصدراً مهماً لكل من المغنيسيوم والكالسيوم والأحماض الدهنية، أمّا زيت اللوز المر فهو زيت مركز ويحتوي على مواد سامة، وإذا أسيء استعماله يضر بالجسم، لذا لا ينصح باستعماله.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/6112026144821.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد الشوفان للشعر وبعض الوصفات .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2173</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2173</guid>
<pubDate>06/11/2026 14:36:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 الشوفان يعدّ الشّوفان أحد المواد الغذائيّة الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، فهو عبارة عن حبوب خاليةٍ من الغلوتين، ويوجد العديد من الفوائد الصحية للشوفان وللجمالية كذلك، إذ يعمل على إنزال مستوى السكر في الدم والتقليل من احتمالية التعرض لأمراض القلب كونه من مضادات الأكسدة. ويعتبر الشوفان كوجبة إفطارمغذية لذيذة لاسيما عند إضافة الحليب الدافئ له، كما يمكن استعماله في صنع الحلويات والكعك.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/61120261443121.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على الفوائد الصحية لفيتامين د والحليب.</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2172</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2172</guid>
<pubDate>30/10/2026 15:43:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 تناول فيتامين د مع الحليب يُعتبر فيتامين د مِن الفيتامينات الذائبة في الدهون، ولا يتأثر امتصاص فيتامين د سواء تم تناولِه مع الحليب كامل الدسم أو مع الحليب الخالي الدسم. كما لا يؤثر تناول فيتامين د خلال الوجبات أو تناوله على معدة فارغة على مستوى امتصاصه أيضاً، أن أخذ فيتامين د مع اتباع نظام غذائي مرتفع الدهون يُقلل من نسبة امتصاصه بنسبة 30&amp;#1642;.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/30102026160551.jpg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد شرب كوب من الماء الدافئ والعسل للصخة .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2171</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2171</guid>
<pubDate>30/10/2026 15:38:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 العسل والماء يُنصح بتناول الماء الدافئ والعسل عند الإصابة بنزلة البرد، كما أنّ تناول كوب من العسل والماء الدافئ كل صباح يَجلب العديد من الفوائد الصحية، حيث إنه يُساعد على إنقاص الوزن، وتعزيز نظام المناعة لدى من يتناوله.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/30102026154331.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا  على فوائد الشاي الأخضر بالنعناع  للصحة والجسم .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2170</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2170</guid>
<pubDate>30/10/2026 15:31:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 الشاي الأخضر بالنعناع مشروبٌ ساخنٌ مفضلٌ لدى العديد من الناس، يتميّز بفوائده الصحيّة المتعدّدة؛ فهو مقوٍّ لجهاز المناعة، ويقي من نزلات البرد والإنفلونزا، كما يحمي الجسم من الربو، والأمراض التي تضعف الجهاز المناعي للإنسان، ويعد الشاي الأخضر بالنعناع غنيّاً بكالسيوم، وفيتامين ب، والبوتاسيوم، لذلك يستفاد من هذا المشروب في حلّ العديد من المشاكل، والمحافظة على صحة الجسم. تحتوي أوراق الشّاي الأخضر على كميّةٍ وافرةٍ من البوليفينولز، والذّي يُعدّ من أقوى المواد المضادّة للأكسدة، التّي بدورها تمتلك فوائد عديدةً لصّحة جسم الإنسان، كما أنّ أوراق النعناع غنيّة بالخواصّ الطبيّة، بالإضافة إلى رائحتها وطعمها المنعش، والذي يجعل منها مشروباً شائع الاستخدام، ويُطلق عللى هذا المشروب &quot;المعالج للمعدة&quot; لأنه يساعد على هضم الطعام جيّداً، ويُخفّض الإحساس بحرقة المعدة.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/301020261537541.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على أسباب خفقان القلب واسبابه وطرق علاجه .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2169</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2169</guid>
<pubDate>23/10/2026 16:48:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 خفقان القلب: هو تسارع نبضات القلب وبشكل غير منتظم، أو الشعور ببطئها، أو الشعور بتوقفه، وقد يكون الخفقان طبيعياً أو مرضياً، أو متقطعاً أو مستمراً، ويحدث في مناطق الصدر أو الحلق أو الرقبة، وليس من الضروري أخذه كإشارة إلى وجود خلل ما في وظيفة القلب، وقد يترافق معه تسارع نبضات القلب، ويختلف الخفقان من شخص إلى آخر، فالطفل حديث الولادة، تكون عدد نبضات قلبه أعلى من عدد نبضات قلب الإنسان العادي، وقلب الإنسان البالغ ينبض ستين إلى مئة مرة في الدقيقة الواحدة.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/231020261653241.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على طرق العناية بالبشرة والشعر وبعض الوصفات .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2168</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2168</guid>
<pubDate>23/10/2026 16:40:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 العناية بالبشرة والشعر إن الحفاظ على الشعر سهل نسبيًا إذا عُرف كيفية العناية به؛ إذ يتكون الشعر من البروتين، لذا فإن الحفاظ على نظام غذائي صحي والحفاظ على نظافته تعدّان من أساسيات الاهتمام بالشعر، فإذا كنت ترغب بالحصول على شعرٍ جميل فلا بد من غسله وتكييفه وتجفيفه بشكلٍ صحيح، واتباع نمط غذائي صحي. أما الحصول على بشرة جميلة فإنه يتطلب اتباع روتين في غسل الوجه بلطف وتجفيفه بلطف أيضاً، وترطيبه، واستخدام التونر المناسب لكل نوع من أنواع البشرة، وعلاج مشاكلها المختلفة. وهذه المقالة ستُبسط طرق للعناية بالبشرة والشعر.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/23102026164721.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد زيت حبة البركة وزيت الزيتون وبعض الوصفات.</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2167</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2167</guid>
<pubDate>23/10/2026 16:35:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 زيت حبة البركة وزيت الزيتون تعدّ حبّة البركة أو الحبّة السوداء نوعاً من النباتات المنتمية للفصيلة الحوذانيّة، وهي تدخل في العديد من الاستخدامات الغذائية، والطبية، والجمالية؛ فَالغذائية تتمثل في دخولها في إعداد بعض أنواع الحلويات، مثل: حلى الحلبة، أمّا الطبية فهي تقوي جهاز المناعة، والجمالية تتمثل في استخدام زيتها - أي زيت حبة البركة - في خلطات للبشرة والشعر.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/23102026163911.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على الأعشاب التي قد تساهم في التخفيف من الكحّة.</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2166</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2166</guid>
<pubDate>16/10/2026 16:25:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 أعشاب للكحة والصدر قد تُستخدم بعض النباتات العشبية كمُنتجاتٍ طبيعيةٍ للمساهمة في التخفيف من الكحّة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه ليس بالضرورة أن يكون كلّ شيءٍ طبيعي آمناً، ولذلك من المهم استشارة الطبيب أو مُقدّم الرعاية الصحية قبل استخدام أيٍّ من النباتات العشبية أو المكمّلات الغذائية.

]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/161020261629191.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد العسل للقلب والجسم .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2165</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2165</guid>
<pubDate>16/10/2026 16:17:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 العسل هو سائلٌ حلو المذاق يصنعه النحل عن طريق جمع رحيق الأزهار، وتختلف نكهته حسب نوع الأزهار التي تمّ جمع الرحيق منها، كما أنّ هناك عدّة ألوانٍ للعسل، إلّا أنّ اللون الأكثر شيوعاً هو الذهبي الصافي، ويمكن القول إنّ طعم العسل الحلو ناتجٌ عن كمية السكريات المرتفعة فيه؛ حيث إنّها تكوّن ما نسبته 70-80% من العسل، ومنها السكريات الأحادية  كالفركتوز، والغلوكوز. ويتوفر العسل بشكلين رئيسين في الأسواق، العسل الخام الذي يتمّ استخراجه من خلايا النحل وحفظه مباشرةً في العبوات، وقد يحتوي على كمياتٍ قليلةٍ من غبار الطلع، أو الخمائر، أو شمع العسل، أمّا النوع الثاني فهو العسل المبستر الذي يتعرّض لبعض المعاملات الحراريّة لإزالة الشوائب الموجودة فيه. ومن الجدير بالذكر أنّ العسل يوفر العديد من الفوائد الصحيّة للإنسان، وذلك لامتلاكه خصائص مطهّرة، ومضادّة للبكتيريا.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/161020261624591.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على اسوداد الرقبة وطرق التخلص منه ببعض الوصفات .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2164</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2164</guid>
<pubDate>16/10/2026 16:13:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 إزالة سواد الرقبة يعاني بعض الأشخاص رجالاً ونساءً من اسوداد لون الرقبة بحيث يكون لونها أغمق من لون بشرة الوجه، وهذه المشكلة تتسبّب للعديد منهم بالإحراج وتمنعهم من ارتداء ما يحلو لهم من الملابس، لذلك يلجأ بعض المصابين باسوداد الرقبة إلى استخدام مستحضرات التجميل أو الذهاب إلى العيادات التجميلية، واستخدام العلاجات الطبية المختلفة لتفتيح لون الرقبة، إلّا أنّ تكاليفها الباهظة تجعل من الصعب على كثيرٍ من الأشخاص الحصول عليها، إلّا أن هناك العديد من العلاجات المنزلية المكوّنة من الوصفات الطبيعية.

]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/16102026161741.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على اسباب تكسُّر الأظافر وطرق علاجها .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2163</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2163</guid>
<pubDate>09/10/2026 13:27:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
تكسُّر الأظافر تكسُّر الأظافر مشكلة تتعرّض لها النساء أكثر من الرجال، يعاني فيها الشخص من هشاشة الأظافر وبطء نموّها أو سهولة انقسماها وتقشّرها، وتحدث هذه المشكلة بسبب نقص في التغذية، أو اضطراب طبّي، أو سوء عناية في الأظافر، وغيرها لذا لا بدّ من معرفة الأسباب وطرق العلاج والوقاية بشكل موسّع.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/91020261337181.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد عصير الأفوكادو للبشرة وبعض الوصفات .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2162</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2162</guid>
<pubDate>09/10/2026 13:21:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 تنتمي شجرة الأفوكادو إلى الفصيلة الغارية، وموطنها الأصلي هو أمريكا اللاتينية، وهو من الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والبروتينات، والألياف، والمعادن المختلفة؛ لهذا يعتبر من المواد الفعالة في التقليل من المشاكل الصحية المختلفة وخاصّة فيما يتعلق بالبشرة، ويتمّ الاستفادة منه إمّا بوضعه مباشرةً عليها، أو بتناوله كعصيرٍ يتم تحضيره بمزج حبةٍ ناضجةٍ منه مع كوبٍ كبير من الحليب، وتحليته بملعقةٍ من العسل، ولا تختلف فوائد الثمرة عن عصيرها فهي تعطي الفوائد نفسها.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/91020261327391.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على أسباب حرارة باطن القدمين وطرق علاجها .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2161</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2161</guid>
<pubDate>09/10/2026 13:07:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 حرارة باطن القدمين تُعتبر حرارة القدمين والشعور بشكل مؤلم بسخونة القدمين وحرارتها مرتفعة حالة شائعة، وغالباً ما تنتج عن حدوث تلف في أعصاب القدم، وفي بعض الحالات قد تكون الحرارة خفيفة، إلّا أنّها في أحيان أخرى قد تكون شديدة ومُزعجة ومؤلمة لدرجة أنّ الألم قد يمنع النوم، وقد يُرافق الإحساس بالحرارة إحساس بالوخز والخدران، قد يُعود سبب الحرارة في القدمين في أغلب الأحيان لمجموعة متنوعة من الأسباب.

]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/91020261320261.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين عملية الهضم .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2160</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2160</guid>
<pubDate>30/09/2026 23:01:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 تبدأ عمليّة الهضم مباشرةً بعد دخول الطعام إلى الجسم، إذ يتمّ نقلُ الطعام عبر الجهاز الهضميّ، الذي يقوم بدوره بتقسيمه إلى أجزاء صغيرةٍ ليستفيد منها،ولا يوجد نوعٌ واحدٌ من الأطعمة أو المشروبات ثبت أنّه يُسرّع من هضم الطعام، إلّا أنّ هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي قد تساعد في تحسين عملية الهضم، ونذكر فيما يأتي بعضاً منها.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/3092026235171.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على  بعض الأعشاب والاطعمة التي تساعد على النوم .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2159</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2159</guid>
<pubDate>30/09/2026 22:52:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 يُعد النوم من الأمور الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، والذي لا يمكن لأي شخصٍ الاستغناء عنه، فهو مهمٌ للعيش بطريقةٍ طبيعيةٍ وصحية، حيث تتسبب قلة النوم بإصابة الفرد بالتعب الشديد، والأمراض المتنوعة، فالنوم لساعاتٍ كافية يمدّ الجسم بالنشاط، والحيوية للقيام بأمور الحياة المختلفة.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/30920262259411.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على المكملات الغذائية فوائدها والفئة المستهدفة .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2158</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2158</guid>
<pubDate>30/09/2026 22:48:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 فوائد المكملات الغذائية يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تساعد على ضمان الحصول على الكميّة الكافية من العناصر الأساسيّة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل سليم، ويمكن أن تساعد أنواع أخرى على تقليل خطر الإصابة بأمراض معيّنة، وعلى الرغم من ذلك لا ينبغي أن تحلّ المكملات الغذائية محل الوجبات المتكاملة الضروريّة في النظام الغذائيّ الصحيّ، لذا يجب تناول مجموعةٍ متنوّعةٍ من الأطعمة إلى جانب المكمّلات الغذائية في حال الحاجة إليها
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/30920262252101.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد فوائد طحين اللوز .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2157</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2157</guid>
<pubDate>18/09/2026 20:57:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 يعد طحين القمح من أكثر أنواع الطحين شيوعًا خاصة في تحضير الخبز والحلويات والمعكرونة، لكن قد يعاني بعض الأشخاص في كثير من الأحيان من حساسية الجلوتين، أو أن يكونوا خاضعين لنظام غذائي قليل السعرات الحرارية فلا بد من استخدام بديل،كما يستخدم طحين اللوز كبديل عن طحين القمح، حيث يحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات مهمة، ويدخل استخدام طحين اللوز في كثير من الوصفات الغذائية، كما يفضل بعض الأشخاص طعم دقيق اللوز في الطعام.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/1892026205981.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد بودرة جوز الهند للبشرة .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2156</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2156</guid>
<pubDate>18/09/2026 20:53:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 تُعرف بودرة جوز الهند باسم بودرة حليب جوز الهند أو دقيق وطحين جوز الهند، وهي مسحوق أبيض ناعم، يُصنع من خلال جمع لُب جوز الهند الطازج وبشره، ثمّ عصره لإنتاج حليب جوز الهند، والذي يُجفف ثم يتم تعقيمه،وفي المقال أدناه توضيح لفوائد هذه البودرة واستخداماتها، ومدى ضررها من عدمه.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/1892026205791.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد خبز القمح الكامل للصحة والجسم .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2155</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2155</guid>
<pubDate>18/09/2026 20:50:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 خبز الحبوب الكاملة هو الخبز الذي يمكن يصنع من طحين الحبوب الكاملة، ومن أنواعه ما يأتي:
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/18920262053351.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط.</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2154</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2154</guid>
<pubDate>11/09/2026 14:07:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 يمكن تعريف حمية البحر الأبيض المتوسط بأنّها عبارة عن نظام غذائي مستمد من الأطعمة التي يتم تناولها في البلدان التي تقع حدودها على البحر الأبيض المتوسط، مثل: اليونان، وفرنسا، وإسبانيا، وجنوب إيطاليا،وتختلف هذه الحمية أو النظام الغذائي حسب البلد والمنطقة، ولكنها بشكلٍ عام تعبر عن نظام غذائي غني بالخضراوات، والفواكه، والأسماك، والبقوليات، والمكسرات، والفول، والحبوب، والدهون غير المشبعة، مثل: زيت الزيتون، ويشمل كمية قليلة أو منخفضة من اللحوم، ومنتجات الألبان.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/1192026149501.jfif'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على متلازمة مقاومة الإنسولين وطرف علاجها .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2153</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2153</guid>
<pubDate>11/09/2026 14:02:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
تحدث متلازمة مقاومة الإنسولين والتي تسمى أيضًا متلازمة التمثيل الغذائي بسبب قلة استجابة خلايا العضلات والدهون والكبد للإنسولين، حيث لا تتمكن هذه الخلايا من استهلاك الجلوكوز الموجود في الدم للحصول على الطاقة، فينتج البنكرياس المزيد من الإنسولين للتعويض عن ذلك، ولا يتمكّن الجسم من الاستجابة للكميات الكبيرة التي ينتجها من هرمون الإنسولين، مما يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/21531174077784182721.jfif'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على مصادر الفيتامينات وفوائدها للجسم .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2152</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2152</guid>
<pubDate>11/09/2026 13:58:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 تُعدّ الفيتامينات من العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الطعام، وتمتلك وظائف مهمة في مختلف أجهزة الجسم، وتعتبر ضرورية للحفاظ على الصحة، ومن الجدير بالذكر أنّ لهذه الفيتامينات نوعان هما؛ الفيتامينات التي تذوب في الدهون التي يُخزن الفائض منها في الكبد؛ ولذلك لا توجد حاجة لتناولها كل يوم في نظام الحمية المتبع، أما النوع الآخر فهو الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، والتي لا تُخزن في الجسم ويطرح الفائض منها عن طريق البول، لذلك يجب تناول مصادر هذه الفيتامينات بشكل يومي، وتجدر الإشارة إلى أنّ الفيتامينات الذائبة في الماء تُحطم بسهولة أثناء تخزين الطعام أو إعداده؛ لذا يُوصى لتقليل نقص الفيتامينات جرّاء ذلك باتباع خطوات التخزين والإعداد السليم.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/119202614241.jpg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا  على أسباب اسوداد مفاصل الأصابع وطرق التخلص منها .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2151</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2151</guid>
<pubDate>04/09/2026 15:52:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 اسوداد مفاصل الأصابع يعاني الكثيرون من مشكلة اسوداد مفاصل أصابع اليدين أو القدمين، وخصوصاً الفتيات اللاتي دائماً يسعين إلى الظهور بأبهى حُلّةٍ، حيث يسبب تراكم خلايا الجلد الميتة في هذه المناطق اسمرارها، كما أنّ فرط إنتاج صبغة الميلانين بالجلد يؤدي إلى فرط التصبّغات بالجلد، بالإضافة إلى أسبابٍ أخرى نذكرها لاحقاً، وللتخلص من هذه المشكلة فقد وُجدت عدة طرقٍ طبيعيةٍ وطبيةٍ .
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/492026155891.jfif'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد فرك الجسم بالليمون .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2150</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2150</guid>
<pubDate>04/09/2026 15:48:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 الليمون هو أحد أنواع الفواكه الحمضية، والذي يتميز بشكله البيضوي، ولونه الأصفر، وطعمه الحمضي، ويتميز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالمعادن، والفيتامينات؛ كفيتامين C المهم جداً في زيادة مناعة الجسم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف، والزيوت، بالإضافة إلى دوره في علاج بعض مشاكل البشرة والشعر، كما يدخل في عمل بعض أنواع الأطعمة، والحلويات، والعصائر.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/4920261552111.jfif'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد عكبر النحل للجسم .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2149</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2149</guid>
<pubDate>04/09/2026 15:41:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 العكبر هي مادة يُنتجها النحل عندما يخلط لعابه بشمع العسل وصمغ الأشجار، ويمتلك العكبر خصائص مضادة للأكسدة، والالتهابات والميكروبات، لذا يُعتقد أنه يُقدم العديد من الفوائد للجسم.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/4920261548171.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد حبوب الخميرة للبشرة.</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2148</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2148</guid>
<pubDate>28/08/2026 14:33:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 تحتوي حبوب الخميرة على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل: المعادن كالفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والحديد، والكروم، إضافةً إلى الأحماض الأمينية، والبروتينات، والفيتامينات كفيتامين ب، وغيرها، مما يزيد من قيمتها الغذائية والعلاجية، حيث لها العديد من الفوائد لجسم الإنسان، فهي تقي من الإصابة بمرض فقر الدم، والسرطان، كما تقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وتقوي مناعة الجسم، وتساعد على زيادة الوزن، إضافة إلى فوائدها للبشرة.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/2882026143641.jpg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على  أسباب ضعف السمع وطرق علاجه .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2147</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2147</guid>
<pubDate>28/08/2026 14:26:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
ضعف السمع تقوم عملية السمع على مبدأ استقبال الأذن للاهتزازات الناتجة عن الأصوات المحيطة بالإنسان، ثمّ نقلها إلى المركز الخاص بالسمع في الدماغ، إلا أنّ هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في هذه العملية ينتج عنها ضعف في سماع الأصوات، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب نذكر منها: التعرض لحادثٍ معين، حدوث خللٍ في الخلايا السمعية العصبية.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/21471921074526992001.jpg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد زيت السدر للشعر .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2146</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2146</guid>
<pubDate>28/08/2026 14:21:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
زيت السّدر يعتبر السدر أحد أنواع الأشجار التي تتميّز بفائدتها الكبيرة، وتوجد بكثرة في منطقة شبه الجزيرة العربية، وتم استخدامها عبر العصور لعلاج الكثير من الأمراض، بالإضافة إلى استخدامها في المجالات الطبيّة، وتستخدم بكثرة في المنزل، ويستخلص منه زيت له الكثير من الفوائد الصحية والجمالية.
]]>
</description>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد زيت الورد للجسم والبشرة .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2145</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2145</guid>
<pubDate>28/08/2026 14:15:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
تعتبر الورود الحمراء من أكثر الأصناف التي تحتوي على كميّات كبيرة من الزيت، كما وتتميّز بأنّ رائحتها أقوى من ألوان الورود الأخرى. يعتبر زيت الورد من الزيوت التي تنتشر بسرعةٍ كبيرة في الهواء والماء، إضافة إلى احتوائه على الفيتامينات كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب، وفيتامين د، وفيتامين هـ، كما أنّه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة .
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/2882026142101.jfif'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد زيت الزيتون مع الزعتر للصحة والجسم .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2144</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2144</guid>
<pubDate>14/08/2026 14:37:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 فوائد زيت الزيتون مع الزعتر يعد كل من زيت الزيتون والزعتر من الأغذية المفيدة وواسعة الانتشار، وإلى الآن لا يوجد دليل علمي يوضح فائدتهما سوية، ومع ذلك يمكن تلخيص فائدتهما بالاستناد إلى فائدة كل منهما على حِدة.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/14820261440251.jpeg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا  على طرق تصغير المعدة طبيعياً.</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2143</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2143</guid>
<pubDate>14/08/2026 14:34:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 تصغير المعدة إنّ تصغير المعدة هو جعل حجمها أصغر لتستوعب كميات طعام أقل، وبالتالي يشعر الشخص بالشبع بسرعة، ولا يتناول كميات كبية من الطعام، وتصغير المعدة من الأشياء التي يرغب بها معظم الناس للحفاظ على رشاقتهم وخصرهم المنحوت، وتوجد وسائل كثيرة لتصغير المعدة منها جراحياً ومنها طبيعياً، لكن بالطبع فإنّ تصغير المعدة بشكلٍ طبيعي هو الأفضل لأنّه بدون آثار جانبية على الجسم، ولا يسبب أي ضرر للمعدة، ويمكن الشخص من التخلص من الوزن الزائد والكرش بطريقة سهلة دون الخضوع للجراحة، إنّما يكون ذلك تغيير العادات الغذائية وكميات الطعام التي يتم تناولها.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/14820261436591.jfif'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على اهمية شرب الحليب صباحا وقبل النوم .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2142</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2142</guid>
<pubDate>14/08/2026 14:29:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 الحليب أحد المشروبات المهمة للإنسان، ويجب أن يحتل الأولوية في نظامه الغذائي اليومي، حيث يتميز بغناه بالعناصر الغذائية المهمة وفوائده الكثيرة، لاحتوائهِ على البروتينات والكربوهيدرات والأملاح المعدنية والكالسيوم والدهون والفيتامينات وغيرها، ويتم الحصول عليه من المواشي والأبقار والأغنام وغيرها، ومن فوائد شربه ما يلي.

]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/14820261433541.jfif'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على المشروبات التي قد تساهم في التخفيف من حب الشباب.</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2141</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2141</guid>
<pubDate>07/08/2026 16:18:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 تعدّ مشكلة حب الشباب من مشاكل الجلد شائعة الحدوث، والتي تؤدي إلى ظهور بثورٍ على الجلد، وتجدر الإشارة إلى أنّ الخلطات الطبيعية التي يُعتقد أنّ تناولها قد يُخفف من حب الشباب لا يمكنها علاج المُسبب الرئيسي أو التخلّص من الحبوب أو الندوب، إلا أنّها قد تلعب دورًا بسيطًا في التخفيف من التهاب البشرة.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/7820261623221.jfif'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد  البنجر للجسم والصحة .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2140</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2140</guid>
<pubDate>07/08/2026 16:13:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 البنجر هو نوعٌ من النباتات الجذرية الدَّرنية، ويُعتبر نوعاً من أنواعِ الفواكه، ويَنتَمي للفصيلة القطيفية من القبيلة السرمقاوية أو الرمراميّة، وتُطلق عليه العَديدُ من المُسميات، ومنها: الشوندر، أو الشمندر، أو البارية، وللبنجر نوعان: الأول بنجر السكر، والثاني يستعمل في المُخللات وكمسلوق، ويستعمل في صنع السلطاتِ كسلطةِ الشمندر، والشمندر باللبن، ومتبل الشمندر، والخبز بالشمندر.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/7820261618321.jfif'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد أوراق الليمون للصحة .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2139</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2139</guid>
<pubDate>07/08/2026 16:08:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 شجرة الليمون من الأشجار الحمضية دائمة الخضرة التي يكثر إنتاجها في فصل الشتاء في منطقة حوض البحر المتوسط، وقد كانت تُزرع في جنوب شرق آسيا ثم انتشرت زراعتها في المناطق المعتدلة فيما بعد، وقد يصل طول شجرة الليمون لخمسة أمتار ولكنها لا تزيد عن ذلك لذلك فهي تعدّ من الأشجار معتدلة الطول، وساقها قائمةً، وتكون أوراقها رمحية الشكل بينما ثمارها بيضاوية الشكل وتكون بدايةً أزهاراً بيضاء وردية ذات رائحةٍ نفاثةٍ.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/7820261613551.jfif'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على فوائد صابون جوز الهند  وطريقة صنعه.</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2138</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2138</guid>
<pubDate>07/08/2026 16:05:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 صابون جوز الهند الصابون هو منتج يصنّع طبيعياً من الدهون النباتية، أو الحيوانية، أو الزيوت، أو الشحوم العضوية، ويصنع كيميائياً من ملح البوتاسيوم أو الصوديوم. ويمكن صناعة الصابون من جوز الهند، حيث يصنّع بشكل أساسيّ من زيت جوز الهند أو حليب جوز الهند، ويستخدم للعناية بالجلد والشعر وتحسين صحتهما بشكل عام؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الأساسية والفيتامينات ومن أبرزها: فيتامين E، والأحماض الدهنية الأساسية.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/782026168171.jpg'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على أسباب فقدان الشهية النفسي وطرق التخلص منه.</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2137</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2137</guid>
<pubDate>17/07/2026 12:43:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 فقدان الشهية النفسي هو عبارة عن اضطرابٍ نفسي يسبب عدم الرغبة في تناول الطعام، وقد يستمر لفترةٍ طويلةٍ مسبباً نقصاً كبيراً في الوزن والطاقة التي يحتاجها الجسم، وفي حال لم يتمّ علاجه قد يؤدي إلى توقف عمل العديد من الأجهزة والأعضاء، خصوصاً تلك التي تحتاج للفيتامينات والبروتينات كي تقوم بوظائفها. وفقدان الشهية مرضٌ يصيب الإناث والذكور والأطفال، لكن فئة الإناث تعتبر هي الأكثر إصابةً بهذه الحالة، فهو عادةً ما يحدث نتيجة التعرض للصدمات وحالات الاكتئاب الشديدة التي غالباً تحدث للنساء.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/17720261248451.jfif'/> </image>
</item>
<item>
<title>تعرفوا على بعض الخلطات الطبيعية لواقي الشمس .</title>
<link>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2136</link>
<guid isPermaLink='true'>arabaltmed.com/?page=details&amp;cat=8&amp;newsID=2136</guid>
<pubDate>17/07/2026 12:37:00</pubDate>
<category>المواضيع العامة</category>
<description>
<![CDATA[
 التعرض للشمس وقتاً طويلاً يحدث أضراراً للبشرة مثل، التجاعيد وبقع العمر، لذلك يمكن حماية البشرة بإبعاد تلك الشوائب عنها، وحمايتها من سرطان الجلد أيضاً، ومساعدتها على الشفاء من حروق الشمس، وتكون المحافظة على صحة البشرة، وحمايتها من أشعة الشمس الضارة باستخدم واقي شمس واسع النطاق يحمي من أشعة الشمس الضارة في كل يوم من أيام السنة.
]]>
</description>
<image> <img src='arabaltmed.com/Uploads/Image/1772026124371.jfif'/> </image>
</item>
</channel>
</rss>
