الربو هو واحد من لأمراض التنفسية المزمنة نتيجة حدوث إلتهاب أو أنسداد في المجاري التنفسية أو زيادة في الحساسية أو تشنج في القصبات الهوائية وغيرها.

التهاب المفاصل النقرسيّ أو كما يعرف بين عامة الناس بالنقرس، هو ألم حاد يصيب المفاصل لا يمكن للمريض تحمله في كثير من الأحيان، ويصاحب الألم احمرار وانتفاخ في منطقة المفصل المصابة بالنقرص.

عندما يعاني الشخص من ندرة إفراز الدموع فتصبح لديه رغبة في حك العين بشكل مستمر، و الحك المستمر للعين يؤدي إلى إصابتها بالقرنية وتقرح العين، بل قد يصل الأمر إلى إنعدام الرؤية.

ديدان الأمعاء هي كائنات طُفيلية مُتعدّدة الخلايا، عندما تنضج تتمكّن من رؤيتها بالعين المجردة ومعظم هذه الديدان تبقى داخل الأمعاء، ولكن هناك البعض القليل منها يخرج خارج الأمعاء، ويستقرّ في بعض أجزاء الجسم مثل: الكبد، والرئة.

سكر الحمل من المشكلات التي تواجه بعض النساء في مرحلة الحمل، وينتج ذلك من وصول الجسم إلى مرحلة لا يستطيع فيها حرق السكر الموجود في الجسم، بالشكل الطبيعي والمعتاد.

يعتبر الأرق " قلة النوم ليلاً " من أبرز مشكلات العصر الحديث، وهو عدم انتظام ساعات النوم أو مواجهة صعوبة قبل الخلود إلى النوم، و لها آثار سلبية كبيرة على صحة الفرد، جسدياً ونفسياً ومعنوياً.

جمال العيون إنّ جمال العينين يكمل بطول الرّموش، لذلك تسعى جميع النّساء الى أفضل المُنتجات التي تعمل على تطويل الرّموش.

سخونة القدمين الشعور بحرقة القدم هي حالة يمكن أن تحدث في العديد من أنواع مختلفة وتكون الحالات أكثر شيوعاً في الناس فوق سن ال 50 و في الناس اللذين يعانون من مرض السكري .

من اشهر المتلازمات العصبية هي متلازمة تورت وهي احدى المتلازمات ذات الشيوع الواسع حيث يبلغ عدد الاطفال المصابين فيه 229 من كل 10000 طفل في العالم وهي نسبة عالية جدا , حيث يتمركز هذا المرض حول الاطفال بسن 10 سنوات ويكون اكثر شيوعا عند الذكور عن الاناث حيث 1:2 اي ان كل \كرين مقابل انثى واحدة .

القرنفل من الأشجار الصغيرة المعمرة لها شكل مخروطي وهي دائمة الخضرة تقطف أزهارها مرتين كل عام وتجفف براعمها التي تتحول من اللون الأحمر إلى اللون البني بعد التجفيف .

البشرة تتركّب من طبقتين، ترتكز كلّ من الطبقتين على طبقة من الدّهن تحت الجلد، فالطبقة الأولى: هي البشرة الخارجيّة المرئيّة، وهي تقوم بحماية الوجه, وتتكون من خلايا ميّتة على سطح الوجه، أمّا الطبقة الثّانية: فهي الطبقة الدّاخلية التي تقوم بتغذية البشرة، لاحتوائها على البروتينات، والأوعية الدمويّة، والأعصاب، وجزيئات الشّعيرات، والغدد الدّهنية، وغدد التعرّق.

كثرة النوم يحتاج الإنسان إلى ساعاتٍ كافيةٍ من النوم خلال فترة الليل ليتمكن من ممارسة نشاطاته اليومية، إذ إنّ ثماني ساعات تُعتبر فترةً كافيةً لشحن الجسم بالطاقة اللازمة، إلّا أنّ بعض الأشخاص يستغرقون وقتاً أطول في النوم، ويشعرون بالنعاس بشكلٍ مستمر، كما يجدون صعوبةً كبيرةً في الاستيقاظ صباحاً.

من فوائد عشبة رعي الحمام علاج اضطرابات الجهاز الهضمي: يتعرض الجهاز الهضمي إلى العديد من المشاكل التي تتضمن عسر الهضم، والغازات وانتفاخ البطن، بالإضافة إلى الإمساك، تناول هذه العشبة من شأنه التخلّص من هذه المشاكل.وتنشط الجسم: حيث تحتوي على العديد من المواد التي تمدّ الجسم بالقوة والطاقة والحيويّة، والتخلص من الخمول

عشبة عود غريس هي أحد الأعشاب التي تُستخدم في علاج الكثير من الأمراض، وهي أحد الأشجار دائمة الخضرة، والمعمرة، ولها الكثير من الأسماء مثل: العود الهندي، واليَلَنْجُوج، والأَلَنْجُوج، وشجر العود، وعود البخور.

البلغم ليس مرضاً بحدّ ذاته وإنّما هو عرضٌ من أعراض مرضٍ معيّن، ويصيب البلغم جميع الأشخاص من مختلف الأعمار والنّساء والرجال على حدٍّ سواء، ولكن أكثر الفئات الّتي تتأثّر به هي فئة الأطفال.

الإرتجاع المريئي من الأمراض الشائعة الحدوث و يحدث لمن يعانون من مشكلة حرقة المعدة ، حيث أنَّ الأحماض المعدية ترتد و تصعد للمريء ، و ذلك لأنَّ العضلة التي تفصل بين المريء و المعدة و التي هيَّ مسؤولة عن تنظيم دخول الطعام و الشرب بين المريء و المعدة و تمنع عودة الطعام و الشرب إلى المريء تضعف و تفقد مرونتها لسبب ...

ويعتبر النسيان إحدى المشاكل التي يعاني منها أغلب البشر بسبب ضعف الذاكرة، حيث يقسم النسيان إلى قسمين :- الأول ويتم فيه فقد المعلومات من دون قدرة على استرجاعها أو تذكّرها. الثاني هو نسيان مؤقّت للمعلومات السابقة والسبب في نسيانها هو تراكم معلومات جديدة فوقها أدى إلى التأخر في استرجاع المعلومات القديمة.

تقوي عضلة القلب، وتحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض، وتنشط الدورة الدموية، وتمنع تضيق الشرايين.تقلل من ضغط الدم، وذلك لاحتوائها على إنزيمات هاضمة. وذي فائدة كبيرة في نمو العظام وتقويتها إذ يقي من خطر الإصابة بهشاشة العظام مع تقدم السن، و يعزز من صحة الجهاز العصبي في الجسم.

من فوائد الكاكاو تنشيط الجسم ومنحه الحيوية وتخليصه من شعور الإرهاق والخمول؛ لاحتوائه على مادة الكافيين. يحسّن صحّة الجهاز التنفسيّ، و يُساعد على استرخاء الشعب الهوائيّة، ومعالجة ضعف التنفس، و تحسّس القصبات والتهاباتها؛ وعلاج لربو الشعبيّ

يساعد في علاج وتخفيف حدة الاكتئاب بشكل لافت، ويعود ذلك بسبب احتواء الشعير على المغنيسيوم، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة والتي بدورها تساعد في حالة الاكتئاب وتهدئة الأعصاب.

ويستخدم من الراوند أوراقه , و يتم استخدام السيقان لعمل عصير مفيد لأنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج الذي يعمل على تنظيف المعدة والأمعاء مما يساعد في التخلص من الإمساك.

اوراق الغار لعلاج أمراض الجهاز التنفسيّ كالرشح، وتخفّف أعراض الإنفلونزا والالتهابات المختلفة، وتحمي من العدوى, تعزّز نشاط الجهاز الهضميّ، وتحسّن عمليّة الهضم، وتسهّل حركة الأمعاء، وتطرد الغازات و تخفّف من الحرقة والحموضة عند تناول بعض أنواع الطعام .

تساعد عشبة العشرق على إنقاص الوزن الزائد لان لتأثيرها المليّن القوي على الأمعاء، والّذي يمنع الإصابة بالإمساك ويسهّل مرور الفضلات وطردها خارج الجسم؛ نظراً لاحتوائها على الألياف النباتيّة التي تزيد الشعور بالشبع.

حشيشة الملائكة هي عشبة صينية، تتميّز بأوراقها المسننة، وأزهارها البيضاء، بالإضافة إلى غناها بالعديد من الفيتامينات المفيدة لجسم الانسان، ومنها فيتامين B12، والأملاح المعدنية ومفيدة بشكل خاص لصحّة المرأة.

يُحسّن تناول زيت عشبة الخُزامى من حالات اضطرابات القلق، والنّوم، ويمنع عودة نوبات القلق ,تناول زيت الخُزامى يحسن من حالات الاكتئاب.

تعمل عشة الضرو على الحد من الإصابة بالسرطان حيث انها تمتلك هذه قدرةً على تثبيط الآثار، والأعراض لسرطان القولون في الجسم، حيث انه كلما زاد تركيز العشبة زادت قدرتها على محاربة الخلايا السرطانيّة وقتلها، وهذا يعني أيضاً كلما زاد تعرض هذه الخلايا للعشبة كلما زادت قدرتها على تثبيطها

يستخدم منقوع العرعار لعلاج الغازات وانتفاخ البطن وآلام المغص ويسهل عملية الهضم و علاج الالتهابات والتشنّجات المعوية وحرقة المعدة والديدان المعوية ومنها الدودة الشريطية

يشتهر نبات السعد في قدرته على تأخير نمو الشعر غير المرغوب به، حيث إنّ هذه المشكلة تؤرّق النساء والرجال، خاصة ممّن يعانون من غزارة في نمو الشعر.

عشبة ذيل الفرس تزيد من نمو الشعر، وتحافظ على صحته من خلال تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس و تخلص فروة الرأس من القشرة، وتمنع جفافها كما انها تحارب تساقط الشعر وفقدانه وتعمل على تجدد خلايا الشعر، وتزيد حيويته ونضارته.

و مع أن بذور الخردل غير مؤذية عندما تكون جافة، إلا أنها تطلق مادة مهيجة عندما تطحن مع الماء. فهذا الزيت العطري الحاد الذي ينتج طعم الخردل، يهيج الأغشية المخاطية مما يدفع عيون متذوق الخردل إلى الإدماع. وهذا يفسر دون شك لماذا صار الإيبرت، وهو سلاح كيميائي استعمل في الحرب العالمية الأولى، يدعى غاز الخردل، مع أنه لا يحتوي علي الخردل ...

الشمر هو نبات عشبي معمر ذات مذاق حلو ، وتنمو عشبة الشمر لارتفاع يصل إلى 80-150سم، ولها رائحة عطرية قوية وتنمو في بلاد منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، و إنجلترا وألمانيا والأرجنتين و إيران والهند ويتم استعمال كلٍّ من ثمرة الشمر وبذوره وزيته . من فوائد اكل نبتة الشمر الصحية ما يأتي:

عشبة القيصوم وتوجد في المنطقة العربية ولها العديد من الفوائد العلاجيّة، والطبيّة، والغذائيّة , و من الأسماء المشهورة: كالغبيراء، والشيح البلدي و مسك الجن، والعبيثران ، قد يصل طولها إلى متر , ولها أوراق ذات ملمس صُوفيّ، وأزهار صفراء اللون ذات رائحة تشبه رائحة الليمون، وتتفتّح في فصل الصيف.

الرجلة هي نوع من أنواع النباتات الورقية التي تنمو على ضفاف الأنهار وتسمى أيضاً بالبقلة، والفرفحينة ، وسيقانها وفروعها ملسّاء، ولونها أخضر محمّر، وتتّخذ أوراقها الشكل البيضوّي تقريباً، ولها أزهار صفراء اللّون، وليس لها عنق، وتتفتح هذه الأزهار في الصباح وتنكمش ما قبل نصف النهار, تحتوي الرجلة على نسبة عالية جداً من على دهون الأوميجا3 ومضادات الأكسدة، مثل: فيتامين (A, E, ...

تعدّ بذور الخشخاش عبارةً عن بذور هشّة صغيرة الحجم، يميل لونها إلى الأزرق النيلي، طعمها قريب من نكهة الجوز، تُعرف بقدرنها على التنويم رغم عدم احتوائها على عناصر مخدرة ومؤخّراً بدأت بعض الدول في أوروبا والهند وأستراليا وتركيا باستخدامها على نطاقٍ واسعٍ بعدما تمّ التأكّد من فعاليتها العلاجية ضد مختلف المشاكل الصحية, و تزرع هذه النباتات على مساحات واسعة جدّاً مع ...

عشبة الآس هي عبارة عن شجيرات صغيرة دائمة الخضرة، تنمو في الأماكن الرطبة، وأزهارها بيضاء مائلة إلى اللون الزهري، وثمارها ذات لون أسود، لها رائحة فواحة وعطرية، وتؤكل أوراقها عند النضج ويطلق عليها عدّة أسماء منها القمام، والحمبلاس، والمرسين، والريحان، وآريان، والهدس، والشلمون، ويعود اختلاف هذه الأسماء إلى اختلاف المناطق التي تزرع فيها، تستخدم أشجارها كنباتات للزينة وتتواجد هذه النبتة غالباً ...

التعلم التعاوني هو عبارة عن استراتيجية تدريسية تهتم بتنظيم بيئية الصف من خلال توزيع الطلاب في مجموعات صغيرة غير متجانسة يحدد لكل فرد منهم مهمة, وتسود الاجواء التعاونية بدل الاجواء التنافسية ويتعلم كل فرد كيفية التعاون مع الاخرين من اجل تحقيق الهدف المطلوب حيث يتم طلب منهم العمل معاً في نشاط وحوار يرتبطان بمادة دراسة لتنمية المهارات الشخصية والاجتماعية والمعرفة لديهم.

الجعدة هي إحدى النباتات العشبيّة ألمعمرة ولها عدّة أسماء أخرى مثل مسك ألجن والمسيكة , وزعتر ألهر وحشيشه الريح وكما يطلقون عليها القلصم في اليمن. وترتفع حوالي خمسة وثلاثين سنتيمتراً عن سطح الأرض , لها ساق أبيض , وقمته صفراء , وأوراق لونها أخضر ينمو عليها شعر ناعم.

في البداية لا بد لنا من معرفة الفرق بين الاضطرابات النفسية والمرض النفسي فعندما يمر الطفل في حالة من القلق والتوتر فهل يعتبر هذا من الأمراض النفسية ؟ لمعرفة الإجابة لا بد لنا من التميز بين الاضطرابات المرحلية والأمراض النفسية .

تمتلك نسبة كبيرة من الطلبة فروق فردية تتطلب من المربين تقديم تعليم من نوع خاص ,ولقد كان المدرسون قديما لا يوجد لديهم الكثير ليقدموه لطلبة ذو الاحتياجات الخاصة لأنه لا يتواجد هذا النوع من الطلبة داخل الصفوف العادية, ولكن الأمور اختلفت هذه الأيام حيث أصبح لذوي الاحتياجات الخاصة عدد من الفئات ومن هذه الفئات من أصبح من حقه الجلوس على مقاعد ...

نحن كمربين يصعب علينا اقتراح طريقة أو إستراتيجية ما تصلح لتحقيق جميع الأهداف السلوكية بمستوياتها المختلفة ومجالاتها المتعددة فقد يمكن استخدام إستراتيجية معينة لموقف معين لا يصلح لموقف أخر ,كما إن اختلاف النمط المعرفي لدى المتعلمين والتباين لدى المتعلمين لتنظيم ما يراه ويدركه وأسلوب تنظيم خبراته في ذاكرته وأساليب استدعاء ما هو مخزن من الذاكرة كلها تحكم علينا كمربين ...

ليتمتع الطفل بصحة نفسية مميزة يجب على المربين أن يتعرفوا على مراحل تطور الإنسان منذ الولادة حتى الشيخوخة وسوف نستعرض رأي بعض العلماء في مراحل تطور الإنسان , وعندما يولد الطفل فانه يواسس قدرة على التواصل بينه وبين الأم والأب وعدم شعور الطفل الوليد بالأمان في هذه المرحلة يودي إلى عدد من المشاكل في تكوين العلاقات المستقبلية وتتعرض الثقة بين ...

يعاني الكثير من صعوبات في التذكر خلال مواقف الحياة المختلفة فقد يَفشل البعض في تذكر رقم هاتف او تاريخ ميلاد ومكان سكن شخص معين مما يضع الفرد في موقف توتر وحرج , وليتذكر الإنسان, يحتاج نعمة من نعم الله تعالى علينا الا وهي الذاكرة فهي توفر الكثير من الوقت والجهد في التعامل مع المعلومات القديمة مما تجعل إمكانية التعلم ممكنة ...

كثيراً ما يتساءل الأباء والمعلمون عن أسباب إختلاف الطلاب في تحصيلهم بوجود الضروف المتشابهة , فيلاحظ إختلاف اداء الطلبة في نفس الفصل حيال القيام بنشاط رغم دراستهم لنفس المادة التعليمية ونفس الكتب ونفس المدرسين . فلماذا يختلف الطلبة في تنفيذ النشاط الواحد؟ .

في حديثنا عن التعلم فإن شأنه شأن مفاهيم علم النفس المختلفة له معاني متعددة ولا يمكن إيجاد تعريف واضح ومحدد ويعود ذلك إلى أن التعلم عملية لا يمكن ملاحظتها على نحو مباشر لإنه لا يشكل شي مادي, يمكن ملاحظته وقياسه وإنما هي عملية إفتراضية يُستدل عليها من خلال تغير في سلوك المتعلم .

إعداد اختصاصية التغذية: م. ياسمين عثمان في سنن أبي داود ن عن انس ، قال ( كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات فتمرات ، فإن لم تكن تمرات ؛حسا حسوات من ماء). يعد التمر من الأغذية الشعبية الاقتصادية ومن حسن الحظ أنه قابل للحفظ والتجفيف

أولا كتعريف للغشاء نقول انه غشاء رقيق في أول المهبل وبه فتحة يختلف شكلها من فتاه إلى أخرى تسمح بمرور الدم, وهو يتمزق عادة بدون الم او قليل من الالم نتيجة للعملية الجنسية وتخرج كميه من الدم تتراوح بين نقاط محدودة وبين نزف بسيط لا يحتاج في اغلب الحالات لتدخل طبي.

كشفت دراسة قام بها باحثون من فنلندا عن دور الرضاعة الطبيعية في حماية الطفل من الإصابة بالعديد من الالتهابات الفيروسية، حيث تبين أن حليب الثدي يقلل من مخاطر الإصابة بهذا النوع من الأمراض والذي يشيع انتشاره بين الأطفال.

أفادت دراسة بأن النمط الغذائي للأمهات الحوامل يؤثر بشكل كبير على مخاطر ولادة أطفال بعيوب الشق الحلقي. وأوضحت الدراسة أن الحوامل اللائي يتناولن وجبات غنية على النمط الغربي ترتكز على استهلاك اللحوم وتفتقر للفواكه معرضات بشكل أكبر لاحتمال ولادة أطفال بعيوب الشفاه المشقوقة (تشوه خلقي بالشفة العليا عادة) أو الشق الحلقي (انشقاق في سقف الفم).

البدانة هي لعنة التقدم الحديث والاكل اللذيذ الذي لا يؤدي الى زيادة غير متوفر في هذه المعادلة الصعبه...................... الوزن المثالى والرشاقه هو هدفنا لكن ليس على حساب الجسد والروح.

أظهرت دراسة علمية حديثة ، أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم ؛ حيث إن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها . وكلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهناً ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم .

الدورة الشهريه تعرف بخروج دم الحيض من الرحم بشكل فسيلوجي عن طريق المجرى التناسلي مرة كل 28 يوم ويتراوح الدم ما بين 5-150 ملليتر وتدوم فترة النزف ما بين 3-5 ايام

بعد مرور أيام من شهر رمضان المبارك تسمع بين الحين والآخر بعض الناس يتكلمون عن حالة بشرتهم في رمضان، وأنها أصبحت شاحبة وأقل نضارة، وبدأت تظهر خطوط رفيعة على الوجه بالإضافة لاسوداد بسيط تحت العينين. في بداية حديثنا نحب أن نذكر أن شهر رمضان هو فرصة ذهبية لكل من يريد أن يرقى بحالته الإيمانية، فيكون المسلم في حلة إيمانية زاهية بمعاني ...

إن ارتفاع درجة الحرارة في رمضان هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن اتباع النصائح التالية :

تردني بعض الرسائل والاتصالات التي اغلبها تكون من فتيات مقبلات على الزواج وكلها تقريبا تصب في نفس النقطة هل هنالك طريقه لاعادة غشاء البكاره الى وضعه الطبيعي باستخدام تحاميل او مراهم عشبيه .

نابلس/PNN- في ظل ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام وفقدان السوائل من الجسم بسرعة يؤدي إلى الشعور بالعطش, فان قدوم شهر رمضان هذا العام في أجواء طقس حارة جدا طرح اهمية البحث عن الوسائل والطرق للتغلب على تلك الأجواء.

كتب أحمد موفق زيدان على مدى تاريخها اقترن اسم باكستان باستخدام وزراعة وتصدير التوابل والفلفل الحار ، سمعة ليست جديدة على بلد يحتل المرتبة الخامسة عالميا في تصدير هذه التوابل ، خصوصا وهو الذي يعد جزءا من جغرافية بلاد السند والهند التي طالما عُرفت بتوابلها الحارة عند العرب القدماء .

اكثر ما يثير في البان-التنبول هو العادات السيئه التي يتبعها مدمنوه من اضافاة خاصه اللون الاحمر والكلس والتوباكو بل ايضا جوز الطيب .

من خصائص الطب البديل ان يقوم بحفظ الصحه, وعليه يدخل هذا الطب في صميم الطب الوقائي بحيث يمنع المرض من الظهور بدلا من علاج المرض نفسه.

مازن النجار أكد باحثون كنديون أن إضافة حمض الفوليك إلى طعام الأمهات الحوامل يخفض إصابة أطفالهن بتشوهات خلقية في القناة العصبية أثناء الحمل.

قال باحثون نرويجيون ان من المرجح بشكل اكبر ان تصل النساء اللائي يدخن الى سن انقطاع الطمث قبل الخامسة والاربعين مما يزيد من خطر اصابتهن بهشاشة العظام وامراض القلب.

ان كنت مبرمج, او تعمل في مجال التسويق, او كاتب-شاعر, مدير او انسان تعاني من اعراض نفسيه-جسديه وتود التخلص منها فهذا المقال لك.... منذ مدة وانا اتابع شكوى احد المبرمجين في عيادتي....

المقدمة يعترف "ميثاق أوتاوا" بأن الناس يخلقون الصحة ويعيشونها ضمن إطار حياتهم اليومية، حيث يتعلمون ويعملون ويلعبون ويحبون".

قبل اكمال المقال اضغط هنا كي تعرف نوعيه العلاج البديل والاعشاب لهذه الحاله موضوع مطروح للنقاش في المنتدى http://www.arabaltmed.com/forum/viewtopic.php?p=5489#5489 بعد الفحص والتأكد أنه لا يعا ني من التبوّل نتيجة مرض عضوي فيتضح لنا أن السبب الرئيسي هو الجانب النفسي .

حذر خبراء صحة دوليون، من أن معدلات الوفاة الناجمة عن التدخين ستصل إلى 3, 8 مليون شخص بينهم 80 في المائة في آسيا بحلول عام 2030 إذا لم يتخذ مزيد من الإجراءات لتشديد القيود على عمليات الاتجار عبر الحدود.

أول دراسة أميركية تتابع صلة الحواس مع القدرات العقلية على مدى 5 سنوات لندن: إن كنت تعاني من صعوبة شم الروائح المنبعثة من الليمون او الموز او القرفة، فقد تكون مهددا بمرض ألزهايمر (خرف الشيخوخة)، وفقا لدراسة علمية اميركية قد تقود الى تطبيق طرق لتعريض المرضى المحتملين الى عمليات شم للمواد، بهدف التعرف على تدهور قدراتهم العقلية.

لمن يمضون في المطبخ اغلب اوقاتهم ويتسمتعون بالطهي راضين كالسيدات او مجبرين كالطلاب نقدم هذه النصائح المهمة: 1- يجب أن تكون المقلاة ثقيلة وعميقة ولها مصفاة خاصة بها وليس بشرط ان تكون من ماركه معروفه المهم ان تكون من خامة جيده طبعا مع تجنب الالمنيوم لانه ضار صحيا.

اثناء دراستي للطب الصيني وخاصه مستويات الطاقه في الانسان وتاثرها على مدار اليوم لاحظت ان القولون تكون طاقته في اعلى درجاتها ما بين الساعه 3-6 فجرا وهي الفتره التي تقع فيها صلاة الفجر , بحيث ان قام الانسان من يومه ودخل الحمام وقام بافراغ ما في بطنه تكون هنالك فرصه كبيره للتخلص من الطعام المتجمع في الامعاء الدقيقه ليطرح مكان الذي ...

لكي تفهم طفلك الرضيع عليك ان تفهم لماذا يبقى مستيقضا, ومتى يمكنه ان يكون مرتاحا وينام ,اغلب الاستشارات تاتي شكوى من الطفل بانه لا ينام الليل.

القرحة في المعده : لمعالجة القرحة تستعمل هذه الوصفة التي أثبتت الدراسات نجاحها وهي : طحن قشر الرمان ثم يضاف إليه عسل النحل ويتم غليه وزاله الرغوه عنه ويتناوله المريض المصاب بقرحة المعدة ملقعه صباحا واخرى مساء .

لماذا يثير البطيخ هذه الايام اهتمامًا طبيًا عالميًا، وتتوالى الدراسات والأبحاث الحديثه التي تشجع على تناوله؟ حتما سيكون الجواب لقيمته الغذائية العاليه، ولكثرة محتواه المائي الذي يعطي شعورًا رائعا بالإنتعاش، وبذلك يساعد الجسم في التخلص من شعور بالتعب والإرهاق في الطقس الحار،لانه ايضا يساهم في تعويض سوائل الجسم المفقودة اثناء النهار في ايام الصيام من شهر رمضان المبارك لذلك يكون البطيخ ...

القرع أو الدباء هو نبات من الفصيلة القرعية التي من ضمنها الكوسا ,الخيار ,البطيخ والشمام. لونه اما أصفر , برتقالي أو أحمر.

شجرة التمر الهندي شجره دائمة الخضره ،و تتميز بكثافة الاوراق الشديده ، لذلك تحجب أشعة الشمس من تحتها ، فلا ينمو كثير من النباتات بين هذه الاشجار.

صداع الصيام :هي حاله طبيه معروفه وتعتبر احد انواع الصداع المزمن الناتج عن الجوع, فان كان في جهة معينه من الراس اعتبرت شقيقه ناتجه عن الشعور بالجوع , للان ليس هنالك سبب علمي مقنع لهذا النوع من الصداع لكن جميعنا يعرف مدى أهمية عنصري الجلوكوز و الاكسجين في الدم فهما غذاء المخ وتدني مستوى الجلوكوز بسبب الصيام قد يكون هو السبب ...

الفتوش هكذا تسمى في فلسطين والشام وهي عباره عن خليط من الخبز الجاف ,والخضار مثل: بندوره-طماطم, خيار, بصل فرفحينا-بقله, بقدونس, فجل أحمر, نعناع ناشف, رمان, ليمون ,سماق ,ملح ,وزيت زيتون هذه اغلب المكونات التي توضع في الفتوش وقد يختلف صنعها من بيت لبيت لكنها تبقى الطبق المفضل للكبار والصغار, الغني والفقير في ايام رمضان وغيرها من الايام حيث ان قيمتها الغذائيه ...

تتميز شجرة جوز الهند Coconut بما تجود به من ثمار بشكل مستمر وعلى مدار العام حيث تطرح الشجره من 30-40 ثمره شهريا, لذلك فهي مصدر اقتصادي وغذائي كبيرين للإنسان.

قيل قديما خذ ثلاثاً من ثلاث :خذ من الفجل الورق, ومن اللحم المرق, ومن الحمّام العرق . لم تكن تاتي هذه الامور من فراغ بل نتيجه تجربه انسانيه موغله في القدم فالفجل ... فقير بالطاقة، غني بالمعادن فإذا كانت بينك وبين الفجل عداوة بسبب لونه او طعمه فعليك ان تفكر بالمصالحة بصوره عمليه، لأنك بهذا ستجعل من الفجل خير نصير لجسمك وصحتك.

نبات الكريلا يعرف أيضاً (ببلسم الأجاص) وتعرف أيضا بأنها الأجاص الهندي أو الكوري, وهو من خضراوات المناطق الحارة المدارية وتنتشر زراعتها في آسيا، وأفريقيا، وأمريكا الجنوبية ويعتبر غذاء ودواء.

قال الإمام الشافعى : " ورقة التوت طعمها واحد؛ لكن إذا أكلها دود القز أخرج حريرا ، وإذا أكلها النحل أخرج عسلاً ، وإذا أكلها الظبي أخرج المسك ذا الرائحة الطيبة .. فمن الذي وحد الأصل وعدد المخارج؟"

قيل قديما في الامثال تفاحة في اليوم تبقى الطبيب بعيدا عنك لكن قبل ان تشتري التفاح تكاد من الخطوات التاليه -:: يجب ان يكون التفاح صلبا، ولاختبار صلابته اضغط بإصبعك على الثمرة فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى هذه الثمار حيث انها قديمه.

قيل قديما (ما أستحق أن يموت انسان وفى حديقته نبات من المريمية) لذلك لا يكاد يخلو بيت عربي من هذا النبات واكثر استخداماته في بلاد حوض البحر الابيض المتوسط, ففي فلسطين مثلا يستخدم مع الشاي في اغلب البيوت وعلى مدار الفصول ,الأسم اللاتيني لنبات المريمية هو (Salvia) ومعناه الحرفي هو المخلص أو المنقذ. ومن أسمائها أيضا القصعين.

الثوم بالانجليزي Garlic والأسم العلمى : Allium sativum يوجد من الثوم 67 نوعا منتشرة في أرض فلسطين والشام وحدها فما بالك في باقي بقاع الارض. جميع الحضارات العالمية استخدمت الثوم لما فيه من فوائد كثيرة لن اطيل بذكرها فهي غنية عن التعريف.

من يقم بعصر العنب ورمي البذور ,او من يقم بأكل العنب بلا بذور, بحجة انه لا يحبها عليه أن يفكر بالأمر مرتين ,الأولى لأنه اضاع الكنز الطبي في بذور العنب والثاني لأنه أكل ما لا يستفاد منه إلا قليلا.

الموز نبات معروف ومشهور حول العالم وهو طعام الفلاسفة وقاتل أبيه كما يقال عنه "لأنه بعد نضج ثمره يجب أن تخلع شجرته لتنبت مكانها أو قريبا منها شجرة أخرى تعطي ثمارا جديدة", وهنالك شبه حرب تجاريه بين الدول المصدرة -جمهوريات الموز- والمستهلكة له في أوروبا.

المشمش عبارة عن شجرة مثمرة معمره ذات حجم متوسط يتراوح طولها بين 2 و3 أمتار وقد تصل المعمرة منها إلى 8 أمتار، تسقط أوراقها في الخريف وتزهر في الربيع وفي الصيف مع الحرّ تنضج ثماره ليصبح لونها أصفر أو برتقالي عليه مسحة حمراء. ولثمرة المشمش نواة واحدة فقط عاده تنضج الثمار مره واحده وفي وقت قصير لذلك اشتهر المثل _جمعه مشمشيه_ ...

السنا أو السنامكي بالانجليزيه Senna, الاسم العلمي Cassia Senna الأجزاء المستخدمة من النبات وأين مصدرها: ويوجد من أنواع السنامكي أكثر من 400 نوع أشهرها في المنطقة العربيه ثلاث أنواع السنامكي الشائع ,السنامكي الحجازي ,والخرنوب.

الاسم العلمي: Azadiracta indica شجرة النيم هي شجرة ضخمه وكبيرة دائمة الخضرة، وقد يصل طولها إلى 11 مترا وأكثر. وأوراق النيم تنقسم إلى عدة وريقات طرفيه، وتعطى الشجرة في العادة أزهار بيضاء إلى بنفسجية ولها رائحة الشهد، لتتكون منها ثمار لونها أخضر مصفر قبل تمام النضج, ثم تسود بعد ذلك.

الاسم العلمي : Hibiscus sabdariffa وهنالك خطأ شائع عبر الانترنت بوضع الاسم الأول فتظهر صور لأزهار أخرى من نفس الفصيلة, لكن لا تكون هي المقصودة ,فصورة الزهرة منشوره في هذا المقال عربيا وبلهجات محليه يعرف الكركديه بأسماء أخرى دارجة، مثل الجوكرات،غجر، القرقديب ,الكركديب، والحماض الأحمر Red sorrel.

البقدونس أو المقدونس في بعض البلاد العربية له قيمة دوائية وصحية عالية جدا، حيث أنه من ضمن أقوي النباتات التي تخلص الجسم من الشوائب الحرة-السموم التي تعلق به ، ففيه مواد مضادة لعمل المواد السرطانية في الجسم، ومواد تمنع تجلط الدم عملها مثل الأسبرين، ومواد مضادة للأكسدة،وخافضه للكلسترول في الدم.

الاسم العلمي Aesculus Hippocastanum وصف النبات : هو عباره عن شجره ضخمه أصلها من شجره بري من شرق اوروبا تزرع في المناطق شبه المدارية على حواف الطرق وحول الحقول وقد يصل ارتفاعها إلى 36 متر وإنتاجها من الثمر غزير جدا,الغزلان لها قدره على كسر سميه الثمر الغير ناضج ,وكييف في اوكرانيا تتخذ من شكل الزهرة شعارا لها وهي بيضاء تتفتح في الربيع.

الجزر الاسم العلمي: Daucus هو جنس نباتي يتبع فصيلة الخيمية من رتبة الخيميات. هل تعلم أن لثمرة وعصير الجزر فوائد طبية رائعة جدا ومثيره للاهتمام حيث يعتبر الجزر غني بالألياف الغذائية ، والمعادن (على شكل أملاح) ، والفيتامينات الكثيرة خاصة فيتامين الف الهام لعمل العين.

في هذا المقال لا نفرق بين الشاي الأخضر والأسود فعند الحديث عن الفوائد والمضار يستويان ,إلا أن احدها يكون أكثر فائدة أو ضررا من الأخر في بعض النقاط.

تشير الدراسات إلى ارتباط نوعيات معينة من الغذاء بخفض احتمالات الإصابة بالسرطان، بل والوقاية منه، لذلك لابد من الاهتمام بتناول هذه الأغذية، قدر الإمكان، والاستفادة من الحماية الطبيعية التى وفرها الله، عز وجل، فى مثل هذه الأغذية،

السؤال قبل الخوض في التفاصيل كم من الغازات ينتج الإنسان الطبيعي؟ متوسط إخراج الغازات يوميا هو 14 مرة للرجل والأنثى يوميا..فإذا زادت عن هذا العدد فيجب البحث عن السبب، والأسباب كثيرة منها نوعيه الغذاء مثل تناول الأطعمة التي ذكرناها بكثرة..ومنها أسباب مرضية مثل التهاب الأمعاء.

المعروف أن سم النحل هو عبارة عن سائل حمضي تفرزه غدد السم في شغالة النحل، ويتم تخزينه في كيس السم حيث يتم حقنه في جسم الضحية من خلال زبان اللسع، حيث تحتوي الشغالة على نحو 1.0 ملليجرام من السم في اللسعة الواحدة ، بينما تحتوي ملكة النحل على نحو 7.0 ملليجرام، لكن الملكة لا تلسع الا ملكة مثلها، وسم النحل سائل ...

يقال في الامثال لا يعرف كوعه من بوعه وما هنا ادود ان اوضح الفرق بين الكوع والبوع من ناحية علميه وعمليه حيث تجدون تعرف كامل لكل منهما وحتى تكون الامور ظاهرة تجدون في الصورة المرفقة مع المقال اشارة لكل من الكوع والبوع.

في هذه النصائح لا نضع نظام لانقاص الوزن بل للمحافظه عليه حين ينقص, فالمحافظة على الوزن المثالي اصبح موضوعا هام جدا ,لما للوزن من تاثير مباشر وعامل حاسم في ظهور الامراض او التخلص منها خاصة تلك المصنفة بالمزمنة مثل الضغط والسكري واليكم بعض النصائح التاليه لكي تثبت الوزن الذي خسرته:

الهال نوعان: الاخضر: (يسمى بالهيل، أو الهيل الأخضر، أو الهيل الحقيقي) يتوزع من ماليزيا إلى الهند وهو المرغوب عربيا. الاسمر: (يسمى بالهيل الأسود، أو الهيل البني، أو الكرافان، أو هيل جافا، أو هيل بنغالي، أو هيل سيامي، أو هيل أبيض أو أحمر) يتوزع بصورة رئيسية في آسيا وأستراليا.

الرسالة التالية وصلت قبل سنتين. السلام عليكم الاخ د محسن النادي بارك الله فيكم على جهودكم التي تبذلونها في خدمة المرضى , واريد ان استشيرك في طفلتي البالغة من العمر 15 عاما حيث انها تعاني من صغر حجم الصدر, فصدرها مثل صدر الاولاد صغير جدا.

لا شك ان الترمس عرف منذ قديم الزمان وهو يعتبر غذاء رائع ان تم تناوله بالطرق الصحيحه , وقد انتشر فيما مضى الكثير من وصفات الترمس خاصة المرّ من قبل بعض الناس على انه علاج ممتاز للسكري وهذا غير صحيح نهائيا حيث ان ما يسببه الترمس المرّ من اضرار تفوق تلك التي يفيدها ويجب ان يؤخذ بطيقة صحيحه لتتم الاستفادة منه.

من المعروف ان فيتامين "د" ضروري لصحة العظام، إضافة إلى فوائد أخرى بينتها الأبحاث الحديثة مثل الحماية من الرشوحات ,نزلات البرد، مكافحة الاكتئاب وايضا تقوية الذاكره.