كيفية التخلص من السعال الليلي كما يلي :-

·      الزعتر: يُستخدم الزعتر في علاج العديد من الأمراض؛ خاصةً السُعال، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، ومشاكل الجهاز الهضمي، ويمكن الإستفادة منه للسُعال عن طريق استخدام شراب سعال عشبي طبي يحتوي على مادة الزعتر أو عن طريق تناول شاي الزعتر.

·       الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهاب وبالتالي فإنه يُساعد على علاج السُعال الجاف والمرتبط بالربو، وكذلك يخفف من الألم، ويُخَمر الزنجبيل في الماء الساخن قبل الشرب، ومن الممكن إضافة العسل أو القليل من الليمون إلى الزنجبيل لعلاج السعال.

·      العسل: يُعد العسل علاجاً طبيعياً للسُعال، ويتم مزجه مع الماء الدافئ، ويشرب مرة واحدة أو مرتان يومياً، كما يُنصح بعدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن العام الواحد.

·      شجرة الكينا: يتم استنشاق زيت شجرة الكينا أو تدليك الصدر به؛ لما له من دور في التخلص من البلغم وإزالة الاحتقان.

·      أعشاب أخرى: إن لتناول بعض الأعشاب مثل: عرق السوس، الكركم، والنعناع أهمية في التخلص من السعال والبلغم.

·      مثبطات السُعال: تعمل هذه الأدوية على منع ردة الفعل للسعال، مثل: الديكستروميتورفان .

·       مزيلات الاحتقان: تُساعد هذه الأدوية على تنظيف الأنف والجيوب الأنفية، مثل: سودوإفدرين .

·       مضادات الحساسية:  لوقف العُطاس وسيلان الأنف، مثل كلورفينامين

·      تجنب الأطعمة التي تسبب ارتداد الحمض، مثل: الأطعمة الحمضية، والمقلية، والدسمة، والغنية بالتوابل، والشوكولاته، والكافيين، والطماطم، والنعناع، والثوم، والبصل.

·      شرب السوائل بكميات كبيرة، مثل: الماء والحساء الساخن.

·       تناول خل التفاح، الذي يساعد على تخفيف البلغم.

·      استخدام جهاز لترطيب الهواء.

·      الغرغرة بالماء والملح. الاقلاع عن التدخين. استنشاق البخار.

اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا