"الفيتامينات، إحدى مجموعات الغذاء المهمة جداً للجسم، والتي تسيطر على العديد من العمليات الحيوية فيه، حيث يعتبر نقصها من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض أو حتّى الموت.

يوجد نوعان من الفيتامينات، النوع الأول هو الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي تشمل فيتامينات أ، د، هـ، ك، وهذه االفيتامينات يتم تخزينها في الجسم، أمّا النوع الثاني فهو الفيتامينات الذائبة في الماء، وهي لا تختزن في الجسم، ويتم طرح الزائد منها عن طريق البول، وهذه الفيتامينات هي مجموعة فيتامينات ب وحمض الفوليك، وفيتامين ج. قد تؤثر زيادة الفيتامينات على صحة الجسم، وفي هذا المقال سنذكر أضرار الفيتامينات على الكلى وعلى الجسم بشكل عام.

أضرار زيادة الفيتامينات على الكلى ما يلي :-

·      فيتامين ج: يسبب تكون الحصى في الكلى، بالإضافة إلى الشعور بحرقان البول.

·       فيتامين ب12: يسبب الإفراط في تناوله تدهوراً في وظائف الكلى عند مرضى الكلى.

·       فيتامين أ: تتسبب زيادته في الجسم الشعور بالصداع، بالإضافة إلى سقوط الشعر، وجفاف الفم والجلد بشكلٍ دائم، وتضخم الطحال والكبد، وذلك لأنّ الكميات الزائدة منه تتراكم في الكبد وتسبب التسمم، كما يسبب سهولة كسر العظام.

·       فيتامين د: تؤدي زيادته إلى تكلس أنسجة الجسم بشكلٍ عام مثل: أنسجة القلب والرئتين، والقصبات الهوائية.

·       فيتامين هـ: يسبب ارتفاعه الغثيان، والتعب العام، والنزيف، وتشوش البصر، والطفح الجلدي والصداع.

·      فيتامين ج: يزيد من فرصة تشكّل حصوات في الكلى ويتسبب بإسهال شديد اذا تم أخذه بجرعة مفرطة.

·      فيتامين ب6: تسبب زيادته الصداع، والأرق، وفقدان الشهية، والتنميل، وألماً في المعدة.

·       حامض النيكوتينك: وهو أحد فيتامينات ب، ويؤدي إلى حدوث مشاكل في الكبد، ونقرس، وتقرحات في الجهاز الهضمي، وفقدان البصر، وارتفاع في سكر الدم، وعدم انتظام في ضربات القلب إذا تم أخذه في جرعة أعلى من 3 جرامات في اليوم الواحد."

اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا