ضيق التنفس هو عدم القدرةِ على التنفس ممّا يؤدي إلى عدم وصول الأكسجين الكافي للرّئةِ، وله تأثير كبير جداً على جسم الإنسان ونفسيّته؛ حيث إنّ الشّعوربالاختناق يُمكن أن يؤدّي للوفاةِ إن زادت الفترة الزمنيّة قبل انتهائه.

 سبب ضيق التنفس بعد الأكل ما يلي :-

 ينتج عن امتلاءِ المعدة بكميةٍ كبيرةٍ من الطعام، فيتسبّب ذلك بضغط الحجاب الحاجز وضيقاً في الصّدر، فيصعب على الرئتين التمدّد لأخذ الشّهيق والزّفير، وقد يتسبّب تناول الأدوية والمنبهات ذات التأثير العصبيّ بضيق النفس المفاجئ بعد الأكل.

يجب اتّباع بعض الخطوات لتجنب ضيق التنفس بعد الأكل مثل:

·      أكل وجبات أقل من المعتاد يومياً من الطّعام.

·      مضغ الطعام جيداً.

·       الابتعاد عن الدهون والأطعمة المشبعة بالكولسترول والمشروبات المحتوية على الكافيين.

·       تناول الطعام باسترخاء وعدم العجلة بابتلاعه مع التنفس بعمقٍ.

·      النوم بشكلٍ جيدٍ وغير متقطع.

·      مراجعة الطبيب المختص عند اللّزوم.

أسباب ضيق التنفس ما يلي :-

-         النوبات القلبيّة، وضعف عضلة القلب، والتهابات الجهاز التنفسيّ والتهاب الرّئة، وضعف القصبات الهوائيّة والإصابة بالربو.

-         الإصابة بأمراضٍ في الجهاز العصبي.

-         إجهاد النفس والتعب الشّديد والتوتر المتكرّر.

-         نزول ضغط الدّم.

-        انسداد الحلق بابتلاع جسمٍ غريب.

أعراض ضيق التنفس ما يلي :-

1- الاختناق وسرعة دقات القلب وعدم انتظامها.

2-  الصّداع والدّوران.

3- التعرّق ونزول الدموع بغزارةٍ.

4- التعب والإرهاق.

 علاج ضيق التنفّس بالأعشاب الطبيعية :-

·       غلي زيت السمسم وتناوله يومياً قبل النوم مع أخذ كميةٍ كافيةٍ من الماء.

·      غلي أوراق اللبلاب وتناولها يومياً، ومهروس الثّوم مع البصل باستمرار مرةً واحدةٍ يومياً مع كوباً من عصير الجزر.

·      منقوع القرنفل يومياً قبل تناول الطعام؛ هذه الأعشاب تساعد في الحدّ من ضيق التنفس وإمكانها معالجته بالكامل إن كان الأمر لا يحتاج وصفةً طبية.

 اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا