التعرض للشمس وقتاً طويلاً يحدث أضراراً للبشرة مثل، التجاعيد وبقع العمر، لذلك يمكن حماية البشرة بإبعاد تلك الشوائب عنها، وحمايتها من سرطان الجلد أيضاً، ومساعدتها على الشفاء من حروق الشمس، وتكون المحافظة على صحة البشرة، وحمايتها من أشعة الشمس الضارة باستخدم واقي شمس واسع النطاق يحمي من أشعة الشمس الضارة في كل يوم من أيام السنة.

ويجب أن تكون نسبة واقي الشمس 30 على الأقل، وتوجد أنواع مختلفة من واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات ومستويات مختلفة من الحماية، والمكونات الواقية من أشعة الشمس كثيرة حيث تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الأغذية والأدوية FDA لاستخدامها في مستحضرات الوقاية من الشمس. واستخدام واقي الشمس للحماية من حروق الشمس، وسرطان الجلد لا يوجد له أي مخاطر صحية، وتعتبر مكوناته آمنة وفعالة عند استخدامه.

أضرار التعرض المفرط لأشعة الشمس :-

-        التصبغات الجلدية: يُسبب التعرض لأشعة الشمس في الإصابة بالتصبغات الجلدية، حيث يزيد إنتاج مادة الميلانين في البشرة، مما يساهم في ظهور البقع الداكنة.

-        اسوداد الشفاه: يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهور بقع متناثرة على الشفة السفلية.

-        ظهور التجاعيد: تساهم أشعة الشمس في تكسير النسيج الضام للبشرة، مما يؤدي إلى فقدان الجلد مرونته، وقوته، وبالتالي ظهور التجاعيد العميقة في البشرة، بالإضافة إلى إصابة الجلد بالترهل.

خلطات طبيعية لواقي الشمس  :-

- واقي شمس زيت النعناع الطبيعي يُمكن صنع واقٍ طبيعي لأشعة الشمس باستخدام زيت النعناع، إصافةً لعدة زيوت أخرى، إذ تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، وذلك من خلال الطريقة الآتية: المكونات: 112مل من الماء المُقطّر. 12 قطرة من زيت اللافندر النقيّ. 4-6 قطرات من زيت النعناع النقيّ. 4-6 قطرات من زيت النعناع الفلفلي النقيّ. طريقة التحضير: تُوضَع المكونات أعلاه في الخلاط الكهربائي. تُمزَج المكونات جيداً. يُحفَظ المزيج الناتج في أنبوبة زجاجية مُغلقة جيداً في الثلاجة إلى حين الاستعمال.

واقي شمس زبدة الشيا يُمكن صنع واقٍ للشمس في المنزل، كي يحمي البشرة من أشعة الشمس، ويُغذيها، ويرطبها، ويُمدّها بالفيتامينات المهمة، وتكون طريقة صُنعه كالآتي: المكونات: 10 قطرات من زيت اللافندر. ملعقة كبيرة من زيت الرمان. ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا. ملعقتان كبيرتان من أكسيد الزنك. 3/4 كأس من زيت جوز الهند. طريقة التحضير: تُمزَج المكونات جميعها جيداً، عدا أكسيد الزنك، وتُوضَع في زجاجة. يوضَع وعاء آخر من الماء بمساحة 5.08 سنتيمتر على نار هادئة، أو متوسطة الحرارة. تُوضَع الزجاجة في وعاء الماء وتُحرّك مكوناتها؛ حتى تختلط وتذوب. يُضاف أكسيد الزنك إلى المكونات السابقة، ويُخلَط جيداً. يُحتَفَظ بالمزيج الناتج (واقي الشمس) في مكان بارد.

-        واقٍ من أشعة الشمس بالزيوت الطبيعيّة يُمكن صنع واقي شمس بالزيوت الطبيعيّة، من خلال اتباع الطريقة الآتية:[٣] المكونات: 1/2 كأس من زيت اللوز أو زيت الزيتون. 1/4 كأس من زيت جوز الهند. ملعقة صغيرة من زيوت طبيعية مثل: زيت التوت الأحمر، وزيت بذور الجزرة، وزيت فيتامين E (جميعها اختيارية). عدّة قطرات من أحد الزيوت الأساسية مثل: زيت اللافندر؛ لإضافة رائحة عطرية للواقي (اختياري). ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا. 1/4 كأس من شمع العسل. ملعقتان كبيرتان من أكسيد الزنك. طريقة التحضير: توضَع المُكونات جميعها (عدا أكسيد الزنك) في قدر على نار متوسطة الحرارة. تُمزَج المكونات السابقة جيداً وتُحرَّك؛ حتى تذوب معاً . يُضاف أكسيد الزنك إلى الخليط السابق عندما يبرد، ويُخلَط معه جيداً. ضرورة التحريك المستمر للخليط بعد أن يبرد، وذلك كل (5-10) دقائق؛ لضمان توزيع أكسيد الزنك بشكلٍ متجانس، إضافة لتحريك الخليط قبل استخدامه على البشرة. يُخزَّن الواقي في مكان بارد، ويُستخدَم في غضون 6 أشهر من صُنعه.

اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا