تحتوي حبوب الخميرة على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل: المعادن كالفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والحديد، والكروم، إضافةً إلى الأحماض الأمينية، والبروتينات، والفيتامينات كفيتامين ب، وغيرها، مما يزيد من قيمتها الغذائية والعلاجية، حيث لها العديد من الفوائد لجسم الإنسان، فهي تقي من الإصابة بمرض فقر الدم، والسرطان، كما تقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وتقوي مناعة الجسم، وتساعد على زيادة الوزن، إضافة إلى فوائدها للبشرة.

 فوائد حبوب الخميرة للبشرة ما يلي :-

-        تساهم في امتصاص المواد الدهنية والأملاح في الوجه.

-        تزيد من قدرة الجسم على الامتصاص، ممّا يزيد من نضارة البشرة وجمالها.

-        تعالج حساسية الجلد، مثل الإكزيما، والحزاز الجلدي، والالتهاب، وغيرها.

-        تساعد على التخلّص من النمش وحب الشباب.

-        تخفي الهالات السوداء تحت العينين، وحولهما، وتقضي عليها.

-        تؤخّر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، والتقدّم في العمر، مثل الخطوط الرفيعة حول العينين، والفم، والتجاعيد.

-       تحمي من أشعة الشمس المؤذية للبشرة، والتي تسبّب لها حروقاً في بعض الأحيان. تساعد على التخلّص من خلايا الجلد الميتة.

-       تساهم في تنشيط الدورة الدموية، ممّا يؤدّي إلى تجديد خلايا الجلد.

 أقنعة حبوب الخميرة للبشرة :-

-        قناع للبشرة الجافة يتم وضع ملعقتين صغيرتين من العسل في إناء، وإضافة ملعقتين صغيرتين من بودرة حبوب الخميرة، مع ملعقتين صغيرتين من الطحين، وخلطها جيداً، ثم إضافة ست ملاعق صغيرة اللبن الفاتر، وخلطها، ثمّ تركها لمدّة 10 دقائق، بحيث يتمّ تنظيف البشرة في هذه الأثناء، ثم تجفيفها، وتطبيق القناع عليها، وتركه لمدّة ربع ساعة، ثم غسله بالماء الدافئ.

-       قناع لإزالة آثار الحبوب يتم وضع ملعقتين صغيرتين من حبوب الخميرة في إناء، وإضافة ملعقتين صغيرتين إليه من الماء، وترك المزيج لمدة 30 دقيقة إلى أن تتنشط الخمائر، ثم إضافة نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وخلط المكوّنات جيداً، ثم تطبيق القناع على المنطقة المصابة، وتركها لمدة ثلث ساعة، ثم شطفها بالماء الفاتر. قناع للبشرة الدهنية والمختلطة يتم وضع ملعقتين صغيرتين من حبوب الخميرة في إناء، وإضافة ملعقتين صغيرتين إليه من لبن الزبادي، وخلطها جيداً، ثم تطبيق القناع على المناطق الدهنية، وتركه لمدة نصف ساعة، ثم شطف الوجه بالماء الفاتر، وبعدها بالماء البارد، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.

فوائد حبوب الخميرة للشّعر ما يلي :-

-        تساعد حبوب الخميرة على التّخلص من تساقط الشّعر، وتقوية بصيلاته، وتعطيه مظهراً جذّاباً، وتزيد من لمعانه وبريقه، وتؤخّر ظهور الشّعر الأبيض (الشّيب)، وترطّب الشّعر الجافّ بشكل جيّد، وتحلّ مشاكل تلف الشّعر وتقصّفه، وتُستخدم حبوب الخميرة للشّعر بإحدى الطّرق الآتية: تناول حبوب الخميرة يوميّاً.

-        إضافة حبوب الخميرة المطحونة إلى كوب من الحليب الدّافئ، وإذابتها، وشرب الحليب.

-        خلط ملعقة من حبوب الخميرة المطحونة، مع ملعقة من زيت الخروع، وملعقتين من لبن الزّبادي، وملعقة من زيت البصل، وملعقة من زيت إكليل الجبل، ويُوزّع الخليط على الشّعر لمدّة ساعة، ويُغسل بالشّامبو والماء الفاتر.

 الفيتامينات الموجودة في الخميرة ما يلي :-

-       فيتامين B1: الذي يساعد على تأكسد المواد الحمضيّة في الجسم؛ للنّموّ بشكل سليم، وفتح الشّهية، وتهدئة الأعصاب.

-       فيتامين B2: المسؤول عن تركيب الخمائر؛ لمساعدة الجسم على التّخلص من الأملاح الزّائدة، والماء المحتبس في الجسم، وزيادة قدرة الجسم على امتصاص معدن الحديدِ من الأغذية؛ للتّخلّص من مرض الأنيميا.

-        فيتامين B6: المسؤول عن التّوازن الغذائيّ السّليم في الجسم، والحفاظ على الكبد والجهاز العصبيّ، وزيادة عمليّة التّمثيل البروتينيّة في الجسم.

-       فيتامين B15: المنشّط للغدّة النّخاميّة، ويساعد على وقاية الجسم من السّموم الخارجيّة والدّاخليّة.

-        فيتامين PP: المساعد على تكوين كريات الدّم الحمراء، ونقل الهيدروجين إلى خلايا الجسم، وتركيز الأحماض الدّهنية فيه.

-       فيتامين H: المسؤول عن نقل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون إلى خلايا الجسم.

اقرا ايضا علاج الثاليل التناسليه من هنا